Yoga

Was ist Yoga ? Yoga-Angebote Termine Yoga Gesundheit und Vitalität durch Aktivierung der Lebensenergie! Yoga führt zu innerer Ruhe, Harmonie und mobilisiert regelmäßig angewendet die Kräfte des Menschen auf allen Ebenen. Yoga fördert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und trägt wissenschaftlich belegt zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei. Die spezielle Form des Sri Sai Prana Yoga verbindet körperliche Übungen, spezielle Atemtechniken und energetische Übungen und führt so bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft, zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und zu mentaler Stärke. Sie finden Ihre Mitte, erlangen Harmonie in allen Lebensbereichen, sind präsenter, belastbarer und entwickeln nicht selten ein gänzliches neues Lebensgefühl. Das Prana Yoga ist eine Synthese verschiedener Hatha-Yoga Formen, Atemtechniken, Mudras und der energetischen Heilweise des Pranic Healing ®. Ergebnis ist ein neues, einfaches und dabei hochgradig effektives Yoga. Die Übungen des Prana Yoga sind einfach und schnell erlernbar und büßen dabei nichts von ihrer Effektivität ein. Dadurch ist die Technik für jeden - unabhängig von ihrer oder seiner Beweglichkeit - durchführbar. Das Prana Yoga ist nicht von seinem spirituellen Hintergrund befreit, aber um einen medizinisch-wissenschaftlichen Aspekt erweitert. Diese Kombination verbindet somit die Erkenntnisse klassischer Medizin mit den Lehren fernöstlicher Traditionen und Therapien. Sri Sai Prana Yoga Yoga bedeutet Einheit, die Einheit von Körper, Seele und Geist. Prana ist die Lebensenergie, die uns am Leben und gesund erhält. Sri Sai kommt von Sri Sai Baba : Sri Sri Sri Sai Baba lebte in Shirdi, Indien, bis er 1918 seinen physischen Körper verließ und wird heute auch „Shirdi Sai Baba“ genannt. Sai Baba lehrte, dass es nur einen Gott gibt, gerufen bei den verschiedenen Namen. Jeder Gläubige sollte seiner eigenen Religion folgen, um die Wahrheit zu suchen. Sai Baba brachte Einheit und Harmonie unter die Gläubigen verschiedener Religionen und war voller Mitgefühl für alle Lebewesen dieser Welt. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Homepage von Sri Sai Prana Yoga e.V.      (www.srisaipranayoga.org) Yoga-Angebote: - Fortlaufender Unterricht - Kurzkurse - Zielgruppen-spezifische Kurse - Komplette Wochenenden mit Zertifikat ( SSPY Level 1) Yoga für Alle Sri Sai Prana Yoga © ist ein sanftes und effizientes Hatha Yoga mit besonderer Achtsamkeit auf dem Atem: Tiefe Bauchatmung, bewusstes Hineinatmen in die Übungen, erkennen und akzeptieren der eigenen Grenzen und dabei mit dem Atem fließend diese kontinuierlich erweitern. Yoga für Kinder Hatha-Yoga - Der Sonnengruß Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine Folge von dynamischen Übungen, die in dieser Kombination seit Jahrtausenden zur Ehre der Sonne ausgeführt wird. Zwölf aufeinander folgende Übungen aus dem Hatha Yoga werden synchronisiert mit dem Atem. Das abwechselnde Beugen und Strecken kombiniert mit dem Einatmen, Ausatmen und Anhalten aktiviert das Endokrine System, massiert die inneren Organe, stärkt die Wirbelsäule und macht sie beweglich. Die gesamte Muskulatur und das Nervensystem werden energetisiert und aktiviert. Yoga für die Augen Dieser Kurs ist eine Wohltat für angespannte, fehlsichtige oder heuschnupfengeplagte Augen! Augengymnastik, spezielle Yoga-Übungen, reinigende Übungen, Augen-Meditation, Atemübungen und Entspannung bringen wieder Glanz und Klarheit in unsere Augen. Superbrain Yoga Der Verbesserung unserer Gehirnaktivität dient diese Yoga-Variante. Denkvermögen, Konzentration und Merkfähigkeit werden gesteigert mittels einer speziellen Yoga-Übung, die durch Atem- und Körperübungen ergänzt wird. Tanz und Yoga In diesem Kurs werden rückengerecht sowohl die Grundlagen des Orientalischen Tanzes als auch entspannende Hatha -Yogaübungen für den Rücken vermittelt. So kommt es zu einer gegenseitigen Unterstützung von Tanz und Yoga. Spüre Deinen Körper lachend im Tanz ! Termine 2009-2010 Hatha-Yoga - Der Sonnengruß Ferienkurs Montag - Donnerstag 27.7. - 30.7.09 je 18.30 -20.00 Uhr - AUSGEBUCHT !!! in Zusammenarbeit mit der VHS in Ettlingen mit Warteliste für Zusatzkurs Herbst-Ferienkurs für Anfänger und Wiederholer Montag - Freitag, außer Dienstag 26.10.09 - 30.10.09 je 18.30 -20.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Ettlingen Donnerstags, 4 Termine ab 14.1.2010 je 19.30 -21.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Rastatt Yoga für Alle- Sri Sai Prana Yoga Samstag, 7.11. + Sonntag, 8.11.09 je 9.30 -12.30 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Ettlingen Yoga Donnerstags, 10 Termine ab 1.10.2009 je 17.45 - 19.15 Uhr Donnerstags, 10 Termine ab 1.10.2009 je 19.30 - 21.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Bruchhausen Donnerstags, 5 Termine ab 14.2.2010 je 17.45 - 19.15 Uhr Donnerstags, 5 Termine ab 14.2.2010 je 19.30 - 21.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Bruchhausen Yoga für die Augen Samstags, 10.10. + 17.10.09 je 14.30 -16.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Baden-Baden Kinder-Yoga Mittwochs, 6 Termine ab 4.11.09 je 16.00 -17.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Weisenbach Superbrain Yoga Mittwochs, 7.10. + 14.10.09 je 18.30 - 20.00 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Ettlingen Tanz und Yoga Orientalischer Tanz und Yoga     Anfänger-Wochenendkurs Samstag, 23.1. + Sonntag, 24.1.2010 je 14.30 -18.30 Uhr in Zusammenarbeit mit der VHS in Ettlingen

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